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Philips ou Braun pour blender : lequel choisir ?
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Vous saisissez une heure ou une durée, le calcul se fait ici, dans votre navigateur. Rien n’est envoyé, rien n’est pré-rempli.
Vous éteignez à cette heure : à quelle heure ouvrir les yeux en fin de cycle.
Base du calcul : cycles de 90 min, 15 min pour s’endormir.
L’écart accumulé sur sept nuits entre ce que vous dormez et ce que vous visez.
Base du calcul : l’écart que vous saisissez, multiplié par sept.
Vous vous allongez maintenant : l’heure à laquelle régler la sonnerie.
Base du calcul : 20 min affichées, 10 et 90 min en dessous.
Vous devez être debout à cette heure : quand poser le livre.
Base du calcul : cycles de 90 min, 15 min pour s’endormir.
Ces trois nombres sont comptés sur ce site, publication depuis 2026. Aucune donnée d’étude n’est affichée ici.
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