
Bienvenue sur le site de Manuel Costa
Diététicien & Coach Sportif
Spécialiste en Nutrition du Sportif
Consultations en cabinet sur Plescop et sur le Morbihan (56)
5 Diplômes officiels en diététique, sport et santé
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Brevet de technicien supérieur Diététique
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Educateur sport santé
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Brevet professionnel d'éducateur en Musculation
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Brevet professionnel d'éducateur en Fitness
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Brevet fédéral d'initiateur en Haltérophilie

Faites confiance à un professionnel de la santé et du sport afin d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.


Vos objectifs,
mes idées pour vous aider à y parvenir
UN SUIVI OUI, MAIS POUR QUI ?
Avec ou sans ordonnance, tout le monde peut consulter un diététicien.
Le diététicien participe à l'éducation nutritionnelle de toute personne en tenant compte des troubles du métabolisme ou alimentaires.
Il s'adresse également à des personnes souhaitant perdre du poids, améliorer leur santé et leur hygiène de vie.
TROUBLES METABOLIQUES
Obésité, surpoids
Diabètes
Suivi Bypass avant et après opération
Dyslipidémies
Dénutrition
Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin
Troubles du Comportement Alimentaire
PREVENTION
Grossesse, allaitement
Enfants et adolescents afin de prévenir d'une prise importante de poids
Séniors afin d'adopter un mode de vie sain
Prise de poids suite arrêt du tabac
REGIMES
Végétarisme et végétalisme, évitez les carences
Sans gluten
Sans lactose
SPORTIFS
Optimisation des performances
Prise de masse
Sèche
Force
Puissance, explosivité
Endurance
Suivi à distance sur toute la france
Préparation aux compétitions


UN ENCADREMENT POUR SPORTIFS
Le soutien d'un coach sportif est un atout majeur dans l'amélioration de la performance. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, je conçois un programme d'entraînement adapté et évolutif.
Voici la liste des sports pour lesquels j'ai déjà réalisé des programmes :
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Course à pied : semi-marathon, marathon, trail, ultra trail, randonnée
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Natation piscine, mer et triathlon
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Cyclisme et VTT
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Sports de combat : boxe, muay thaï, karaté, judo
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Musculation : culturisme, fitness, force athlétique, haltérophilie, crossfit
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Athlétisme et sports nautiques
LE +
Ma balance à impédancemétrie professionnelle établit un bilan sur votre répartition corporelle :
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poids
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taux de masse musculaire
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taux de masse grasse
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poids de masse osseuse
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taux hydrique
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indice de masse corporelle
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TARIFS
Les consultations chez un diététicien ne sont pas encore prises en charge par la sécurité sociale.
Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle, elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge les consultations diététiques.
Voici la liste des mutuelles prenant en charge les consultations diététiques : CLIQUER ICI
DIETETIQUE
COACHING SPORTIF
Consultation initiale 1h-1h30 : 60€
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Comprenant un bilan diététique
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Une évaluation sur balance impédancemètre
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Un plan alimentaire
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Des conseils nutritionnels en fonction des objectifs diététiques
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Des recettes simples et équilibrées
Consultations de suivi 30-40min : 40€
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Comprenant la réévaluation des objectifs
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Une réévaluation sur balance impédancemètre
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Un rééquilibrage du plan alimentaire suivant vos résultats
Coaching personnalisé 1h : 40€
Séance d'entraînement encadrée à domicile ou en extérieur. Adaptée en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
Plan d'entraînement seul : 25€
Plan d'entraînement pour une préparation physique générale ou spécifique selon votre objectif.
DIETETIQUE + SPORT
Formule complète 1 mois : 80€
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Plan d'entraînement
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Plan alimentaire
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Bilan morphologique
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Consultation de Suivi à 1 mois
Formule complète 3 mois : 180€
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Plan d'entraînement
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Plan alimentaire
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Bilan morphologique
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Suivi sur 3 mois
Afin de vous accompagner d’une manière rigoureuse et motivante, nous réévaluons ensemble votre progression grâce à un suivi en direct ou à distance mois par mois.
Moyens de paiement acceptés : chèque, virement bancaire, espèces.
OU ME TROUVER ?
Consultations à mon domicile sur la commune de Plescop (Morbihan 56) ou à votre domicile sur le Morbihan
Consultations sur le Morbihan 56, Pays de Vannes (cercle sur la carte).
Je me déplace directement à votre domicile ou lieu de travail afin d'établir votre bilan et votre programme personnalisé.
J'effectue également des suivis à distance sur toute la France et à l'étranger.



Le coaching se fait à votre domicile (56) ou en extérieur (parc, plage...) avec du matériel de musculation adapté.

CONTACT
Sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30
Le samedi de 9h à 18h sur demande
