Bienvenue sur le site de Manuel Costa

Diététicien & Coach Sportif

Spécialiste en Nutrition du Sportif

Consultations en cabinet sur Plescop et sur le Morbihan (56)

Informations COVID 19

Cliquez ici

5 Diplômes officiels en diététique, sport et santé

Brevet de technicien supérieur Diététique
Educateur sport santé
Brevet professionnel d'éducateur en Musculation
Brevet professionnel d'éducateur en Fitness
Brevet fédéral d'initiateur en Haltérophilie

Faites confiance à un professionnel de la santé et du sport afin d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Vos objectifs,

mes idées pour vous aider à y parvenir

Prendre rendez-vous en ligne

Suivi Diététique

Vous écouter

Vous conseiller

Vous accompagner

Suivi Sportif

Votre niveau

Vos objectifs

En toute sécurité

UN SUIVI OUI, MAIS POUR QUI ?

Avec ou sans ordonnance, tout le monde peut consulter un diététicien.

Le diététicien participe à l'éducation nutritionnelle de toute personne en tenant compte des troubles du métabolisme ou alimentaires.

Il s'adresse également à des personnes souhaitant perdre du poids, améliorer leur santé et leur hygiène de vie.

TROUBLES METABOLIQUES

Obésité, surpoids

Diabètes

Suivi Bypass avant et après opération

Dyslipidémies

Dénutrition

Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin

Troubles du Comportement Alimentaire

PREVENTION

Grossesse, allaitement

Enfants et adolescents afin de prévenir d'une prise importante de poids

Séniors afin d'adopter un mode de vie sain

Prise de poids suite arrêt du tabac

REGIMES

Végétarisme et végétalisme, évitez les carences

Sans gluten

Sans lactose

SPORTIFS

Optimisation des performances

Prise de masse

Sèche

Force

Puissance, explosivité

Endurance

Suivi à distance sur toute la france

Préparation aux compétitions

UN ENCADREMENT POUR SPORTIFS

Le soutien d'un coach sportif est un atout majeur dans l'amélioration de la performance. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, je conçois un programme d'entraînement adapté et évolutif.

Voici la liste des sports pour lesquels j'ai déjà réalisé des programmes :

Course à pied : semi-marathon, marathon, trail, ultra trail, randonnée
Natation piscine, mer et triathlon
Cyclisme et VTT
Sports de combat : boxe, muay thaï, karaté, judo
Musculation : culturisme, fitness, force athlétique, haltérophilie, crossfit
Athlétisme et sports nautiques

LE +

Ma balance à impédancemétrie professionnelle établit un bilan sur votre répartition corporelle :

poids
taux de masse musculaire
taux de masse grasse
poids de masse osseuse
taux hydrique
indice de masse corporelle

TARIFS

Les consultations chez un diététicien ne sont pas encore prises en charge par la sécurité sociale.

Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle, elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge les consultations diététiques.

Voici la liste des mutuelles prenant en charge les consultations diététiques : CLIQUER ICI

DIETETIQUE

COACHING SPORTIF

Consultation initiale 1h-1h30 : 60€

Comprenant un bilan diététique
Une évaluation sur balance impédancemètre
Un plan alimentaire
Des conseils nutritionnels en fonction des objectifs diététiques
Des recettes simples et équilibrées

Consultations de suivi 30-40min : 40€

Comprenant la réévaluation des objectifs
Une réévaluation sur balance impédancemètre
Un rééquilibrage du plan alimentaire suivant vos résultats

Coaching personnalisé 1h : 40€

Séance d'entraînement encadrée à domicile ou en extérieur. Adaptée en fonction de vos objectifs et de votre niveau.

Plan d'entraînement seul : 25€

Plan d'entraînement pour une préparation physique générale ou spécifique selon votre objectif.

DIETETIQUE + SPORT

Formule complète 1 mois : 80€

Plan d'entraînement
Plan alimentaire
Bilan morphologique
Consultation de Suivi à 1 mois

Formule complète 3 mois : 180€

Plan d'entraînement
Plan alimentaire
Bilan morphologique
Suivi sur 3 mois

Afin de vous accompagner d’une manière rigoureuse et motivante, nous réévaluons ensemble votre progression grâce à un suivi en direct ou à distance mois par mois.

Moyens de paiement acceptés : chèque, virement bancaire, espèces.