Bienvenue sur le site de Manuel Costa

Diététicien Nutritionniste

Spécialiste en Nutrition du Sportif

Consultations  en cabinet sur Plescop et sur le Morbihan (56)

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Informations COVID 19

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5 Diplômes officiels en diététique, sport et santé

  • Brevet de technicien supérieur Diététique

  • Educateur sport santé

  • Brevet professionnel d'éducateur en Musculation

  • Brevet professionnel d'éducateur en Fitness

  • Brevet fédéral d'initiateur en Haltérophilie

Faites confiance à un professionnel de la santé et du sport afin d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.

 

Vos objectifs,

mes idées pour vous aider à y parvenir 

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Suivi Diététique

Vous écouter

Vous conseiller

Vous accompagner

Suivi Sportif

Votre niveau

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En toute sécurité

UN SUIVI OUI, MAIS POUR QUI ?  

Avec ou sans ordonnance, tout le monde peut consulter un diététicien. 

Le diététicien participe à l'éducation nutritionnelle de toute personne en tenant compte des troubles du métabolisme ou alimentaires. 

Il s'adresse également à des personnes souhaitant perdre du poids, améliorer leur santé et leur hygiène de vie. 

TROUBLES METABOLIQUES

Obésité, surpoids

Diabètes

Suivi Bypass avant et après opération

Dyslipidémies

Dénutrition 

Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin

Troubles du Comportement Alimentaire

PREVENTION

Grossesse, allaitement 

Enfants et adolescents afin de prévenir d'une prise importante de poids

Séniors afin d'adopter un mode de vie sain

Prise de poids suite arrêt du tabac

REGIMES

Végétarisme et végétalisme, évitez les carences

Sans gluten

Sans lactose

SPORTIFS

Optimisation des performances

Prise de masse

Sèche

Force

Puissance, explosivité

Endurance

Suivi à distance sur toute la france

Préparation aux compétitions

 

UN ENCADREMENT POUR SPORTIFS

Le soutien d'un coach sportif est un atout majeur dans l'amélioration de la performance. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, je conçois un programme d'entraînement adapté et évolutif.

 

Voici la liste des sports pour les-quels j'ai déjà conçus des programmes :

  • Course à pied : semi-marathon, marathon, trail, ultra trail, randonnée

  • Natation piscine, mer et triathlon

  • Cyclisme et VTT

  • Sports de combat : boxe, muay thaï, karaté, judo

  • Musculation : culturisme, fitness, force athlétique, haltérophilie, crossfit

  • Athlétisme  et sports nautiques

 

LE +

Ma balance à impédancemétrie professionnelle établit un bilan sur votre répartition corporelle :

  • poids

  • taux de masse musculaire

  • taux de masse grasse

  • poids de masse osseuse

  • taux hydrique

  • indice de masse corporelle

 

TARIFS

Les consultations chez un diététicien ne sont pas encore prises en charge par la sécurité sociale. 

Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle, elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge les consultations diététiques.

Voici la liste des mutuelles prenant en charge les consultations diététiques : CLIQUER ICI

DIETETIQUE
 COACHING SPORTIF

Consultation initiale 1h-1h30 : 60€

  • Comprenant un bilan diététique

  • Une évaluation sur balance impédancemètre

  • Un plan alimentaire

  • Des conseils nutritionnels en fonction des objectifs diététiques

  • Des recettes simples et équilibrées

 

Consultations de suivi 30-40min : 40€

  • Comprenant la réévaluation des objectifs

  • Une réévaluation sur balance impédancemètre

  • Un rééquilibrage du plan alimentaire suivant vos résultats

Coaching personnalisé 1h : 40€ 

 

Séances d'entraînement encadrée, en fonction de vos objectifs et de votre niveau

  • Forfait 10 séances : 38€ par séance

  • Forfait 20 séances : 36€ par séance

  • Forfait 40 séances : 34€ par séance

Plan d'entraînement seul : 25€ 

Plan d'entraînement pour une préparation physique générale ou spécifique selon votre objectif

DIETETIQUE + SPORT

Formule complète 1 mois : 80€

  • ​Plan d'entraînement

  • Plan alimentaire

  • Bilan morphologique

  • Consultation de Suivi à 1 mois

Formule complète 3 mois : 180€

  • ​Plan d'entraînement

  • Plan alimentaire

  • Bilan morphologique

  • Suivi sur 3 mois

Afin de vous accompagner d’une manière rigoureuse et motivante, nous réévaluons ensemble votre progression grâce à un suivi en direct ou à distance mois par mois.

Moyens de paiement acceptés : chèque, virement bancaire, espèces.

OU ME TROUVER ? 

Consultations à mon domicile sur la commune de Plescop (Morbihan 56) ou à votre domicile sur le Morbihan

Consultations sur le Morbihan 56, Pays de Vannes (cercle sur la carte). 

 

Je me déplace directement à votre domicile ou lieu de travail afin d'établir votre bilan et votre programme personnalisé.

 

J'effectue également des suivis à distance sur toute la France et à l'étranger.

Le coaching se fait à votre domicile (56) ou en extérieur (parc, plage...) avec du matériel de musculation adapté.

Plescop
 

CONTACT

Sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30

Le samedi de 9h à 18h sur demande

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